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Pilates Terapéutico

El Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular. Consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.

Beneficios

  • Aumenta la definición y capacidad muscular.
  • Corrige desequilibrios musculares.
  • Mejora la flexibilidad y la postural.
  • Alivia el estrés.
  • Aumenta la conciencia corporal.
  • Aumenta el control respiratorio.
  • Mejora el control motor.
  • Mejora el equilibro.
  • Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquelético.
  • Aumenta la vitalidad para afrontar el ritmo de vida actual.
  • Eleva la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control del individuo.