Pilates Terapéutico

El Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular. Consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.

Beneficios

• Aumenta la definición y capacidad muscular.
• Corrige desequilibrios musculares.
• Mejora la flexibilidad y la postural.
• Alivia el estrés.
• Aumenta la conciencia corporal.
• Aumenta el control respiratorio.
• Mejora el control motor.
• Mejora el equilibro.
• Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquelético.
• Aumenta la vitalidad para afrontar el ritmo de vida actual.
• Eleva la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control del individuo.