Pilates Terapéutico
El Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que integra cuerpo y mente, aumentando el control, fuerza y equilibrio muscular y articular. Consiste en realizar un programa de ejercicios de Pilates modificado, adaptados a las características de cada usuario; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.
Beneficios
- Aumenta la definición y capacidad muscular.
- Corrige desequilibrios musculares.
- Mejora la flexibilidad y la postural.
- Alivia el estrés.
- Aumenta la conciencia corporal.
- Aumenta el control respiratorio.
- Mejora el control motor.
- Mejora el equilibro.
- Previene y rehabilita lesiones del sistema musculo-esquelético.
- Aumenta la vitalidad para afrontar el ritmo de vida actual.
- Eleva la autoestima y refuerza la capacidad de concentración y control del individuo.