Descripción
¿Para qué vas a encontrarte con nosotros en las prácticas con Mindfulness?
– Para aprender a reducir el estrés y la ansiedad.
– Para dormir mejor y vivir con más confianza y clama
– Para gestionar tus emociones de mejor manera.
– Para integrar las diferentes técnicas con respiración y meditaciones milenarias.
Invierte en ti para que reinicies tu mente ¿Cómo? Entrenándola, Meditando, Trabajando la atención Plena.
En cada uno de estos encuentros aprenderás a usar tu respiración y aplicar técnicas cognitivo conductuales en tu proceso de cambio, que te llevarán a incorporar nuevos hábitos en el aquí y el ahora.
Estos encuentros se realizan de manera online, todos los miércoles a las 7 pm, hora de Venezuela.
El valor corresponde a 1 encuentro de Mindfulness. Al realizar tu compra, recibirás en tu email los datos de acceso al próximo encuentro de mindfulness.
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