Meditación Mindfulness – Encuentro Online

$ 5.00

Aprende cómo incorporar el mindfulness o atención plena en tu día a día, en estos encuentros online.

Duración: 2 horas.

Todos los miércoles a las 7 pm, hora de Venezuela.

Descripción

¿Para qué vas a encontrarte con nosotros en las prácticas con Mindfulness?

– Para aprender a reducir el estrés y la ansiedad.
– Para dormir mejor y vivir con más confianza y clama
– Para gestionar tus emociones de mejor manera.
– Para integrar las diferentes técnicas con respiración y meditaciones milenarias.

Invierte en ti para que reinicies tu mente ¿Cómo? Entrenándola, Meditando, Trabajando la atención Plena.

En cada uno de estos encuentros aprenderás a usar tu respiración y aplicar técnicas cognitivo conductuales en tu proceso de cambio, que te llevarán a incorporar nuevos hábitos en el aquí y el ahora.

Estos encuentros se realizan de manera online, todos los miércoles a las 7 pm, hora de Venezuela.

El valor corresponde a 1 encuentro de Mindfulness. Al realizar tu compra, recibirás en tu email los datos de acceso al próximo encuentro de mindfulness.

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